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卡尼丁氨酸是人体重要氨基酸的一种。 它可以帮助脂肪酸被运送到细胞的粒腺体，在那里被分解而转变成能量。它也可以帮助减少心脏病，降低胆固醇及三肝脂的形成。
L-卡尼丁不是严格意义上的氨基酸(在蛋白质合成中它并非作为神经传递素)，但是L-卡尼丁与氨基酸有许多相似之处，因此，按其属性将它放于氨基酸一类。
L-卡尼丁(“L”代表极性，它的化学性质)在体内的作用是将长链的脂肪酸转运到细胞内线立体中，帮助体内贮藏的脂肪释放，在血液中作为细胞的能源物质。L-卡尼丁的这种作用在长期的有氧运动中，能提高身体的能量水平。
缺乏L-卡尼丁，则必需脂肪酸不能进入线粒体，体内能量水平随之下降。如果你不能燃烧脂肪，你就必须储存它。这显然会导致多种健康问题，即体内脂肪过多，这表现为能量水平低下，肌肉无力，体重增加，也可能表现为精神混乱或忧郁，绞痛(心痛)。
总之，L-卡尼丁能用于燃烧脂肪，增加能量，提高肌肉抗疲劳能力。L-卡尼丁在饮食中也很重要，它能减少饥饿感、虚弱感。除了能燃烧脂肪、增加能量，同时它也能维持心脏、肝脏的健康。
Twinlab 的卡尼丁氨酸含有 100％天然的L-Carnitine. 它比 D-Carnitine and DL-Carnitine 更有疗效
建议：作为膳食的补充物，每天吃一颗，空腹吃。
